SABADO 18 DE MARZO DEL 2017.

Dos litros de agua durante todo el día
Desayuno : Café 
Almuerzo : Tortilla de patatas,sandía con fresas y yoghurt desnatado,café
Cena : Tallín de garbanzos con cus-cus,gelatina y té rojo

Imprudencia de hoy....debido a la onomástica de mi progenitora....dos trozos de tarta y café....mañana toca entrenar duro..

Medicación y Suplementos : 3 Perlas de aceite de Lino y una pastilla de Baclofeno

Ejercicios : 

-Según la aplicación "Pacer" :
 Pasos : 4202,Calorías perdidas : 175,Tiempo Activo : Poco.

Banda Sonora de Hoy :

El disco Jazzanova de Ira Kris....DISCOGS