Dos litros de agua durante todo el día
Desayuno : Café
Almuerzo : Cerdo al horno con judías,puré de zanahorias y patatas,yoghurt desnatado y Cafe.
Cena : Pizza de jamón,gelatina y Te rojo.
4 horas más tarde : Tortilla de patatas y un tomate con aceite de oliva.
Medicación y Suplementos : 3 Perlas de aceite de Lino y una pastilla y media de Baclofeno
Ejercicios :
-15 minutos de ejercicios de calentamiento para las articulaciones.
-Según la aplicacion "Pacer" :
-Pasos 10224,Calorías perdidas 398,Tiempo Activo 1h 32 m,6,7 Km.
Banda Sonora de Hoy :
El disco "Herb Ellis meets Jimmy Giufre" JSOCL
Desayuno : Café
Almuerzo : Cerdo al horno con judías,puré de zanahorias y patatas,yoghurt desnatado y Cafe.
Cena : Pizza de jamón,gelatina y Te rojo.
4 horas más tarde : Tortilla de patatas y un tomate con aceite de oliva.
Medicación y Suplementos : 3 Perlas de aceite de Lino y una pastilla y media de Baclofeno
Ejercicios :
-15 minutos de ejercicios de calentamiento para las articulaciones.
-Según la aplicacion "Pacer" :
-Pasos 10224,Calorías perdidas 398,Tiempo Activo 1h 32 m,6,7 Km.
Banda Sonora de Hoy :
El disco "Herb Ellis meets Jimmy Giufre" JSOCL
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